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E’ Giusto Bere Caffè Mentre Si Fa Trading?

 

E’ GIUSTO BERE CAFFE’ DURANTE IL TRADING? Caffeina sì o caffeina no? Questa è una delle domande che il buon trader dovrebbe porsi ogni volta che accede ai mercati per inseguire il profit quotidiano. Sappiamo tutti che la caffeina produce effetti stimolanti ed aumenta il cosiddetto potere cognitivo della nostra mente. In sostanza facciamo le cose più velocemente ed efficacemente. Essendo il trading sul Forex un’attività, come noi ben sappiamo, soprattutto di tipo mentale sembrerebbe di capire dunque che il caffè rappresenti un valido aiuto per la nostra operatività. Non è così facile. La caffeina in base a come viene assunta può avere alcuni effetti collaterali. Il più noto di tutti è ovviamente l’aumento dell’irritabilità e del nervosismo. Sappiamo che entrambe sono emozioni che vogliamo azzerare durante il trading. Più sensibili saremo alle emozioni meno soldi faremo. Questo è l’assioma numero 1 su cui si basa la nostra strategia. Cosa fare dunque? Come al solito, come dicevano i latini, “Virtus in medio stat”, la verità sta nel mezzo. Dopo anni di esperienza ho capito che la caffeina poteva essere un valido aiuto a patto che…a patto che (ripetiamo), la mia strategia di trading mi consentisse di diminuire il libero arbitrio durante il mio trading management. Mi spiego, Le emozioni e lo stress nel trading fanno danni soprattutto una volta che siamo entrati in un trade. Gli errori tipici sono due e li conoscete tutti bene: 1) spostare lo stoploss 2) non rispettare i take-profits e chiudere i trades prima del loro effettivo raggiungimento La nostra strategia per fortuna ci costringe ad essere molto rigidi su questi due livelli. Le regole sono chiare e impossibili da calpestare. Sono oggettive e non modificabili durante l’operatività. Già prima di entrare so dove devo mettere lo stopposo e quali saranno i miei due take-profits. So anche esattamente come e quando dovrò spostare gli stoploss se il mio trade andrà in territorio positivo. Tutto preciso e dettagliato. Non c’è scampo. Oltre a questo durante i miei programmi di Personal Coaching insegno come tenere un valido diario per annotare le cose più importanti accadute durante i trades in cui sono entrato. Spiego soprattuto come gestire i successi e gli insuccessi, legandoli molto più alla capacità che ho dimostrato nel rispettare le regole piuttosto che sul denaro guadagnato questa o quella settimana. Con un Forex System di questo tipo, rigido, freddo e dove le emozioni giocano un ruolo secondario non c’è motivo di temere la caffeina. Anzi. Io personalmente ne faccio un uso moderato ma costante durante la prima parte della giornata e durante quello che chiamo il Prime Time del Forex Trading (dalle 9 del mattino alle 16 (C.E.T.) . Sono pertanto completamente d’accordo con questo questo studioso di neuroscenza che ci da alcuni consigli su come usare la caffeina per migliorare le performance della nostra mente (Business Insider) Sono italiano e come potete immaginare amo gli espressi molto ristretti ;) . Bene, fortuna vuole che ben si accordino con i consigli degli studiosi. Piccoli dosi ma reiterate durante la giornata. Mi aiuta tantissimo a individuare potenziali trade più velocemente, a tracciare trendlines più efficaci sui miei grafici, a valutare l’insieme della mia Analisi Tecnica in maniera più efficace. E’ importante anche testare su sè stessi gli effetti della caffeina. Ognuno di noi reagisce diversamente. Io ad esempio devo smettere di bere caffè nel primo pomeriggio altrimenti non dormo bene. Il mio consiglio dunque è di partire con piccolissime dosi e studiare le proprio reazioni. Vedere quanto aumentano i battiti cardiaci, la sudorazione e l’irritabilità durante i trade. Annotare tutto quanto sul diario e calibrare le dosi in base all’esperienza. E’ inoltre importante accompagnare alla caffeina altri tipi di integratori, per la mente e per il corpo per limitare gli effetti collaterali e prendere solo il meglio del nostro espresso. Parleremo di questo nei prossimi articoli. Quindi riassumendo: 1) Impara un Forex System semi-automatico che limiti al massimo il tuo libero arbitrio 2) Parti da un basso utilizzo e incrementa piano piano 3) Osservati e scrivi su un diario le tue reazioni e i tuoi risultati in termini di disciplina e intuizione 4) Assumi assieme alla caffeina, cibi sani e opportuni integratori alimentari Alla prossima e…buon caffè a tutti Davide Franceschini | Founder of SurfingThePips.com
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